Польза витамина С для здоровья кожи

16 Март 2015


vitamin c

Все знают, как важно получать витамины для организма – они помогают улучшить самочувствие, состояние кожи, волос и не только. Один из самых незаменимых витаминов – это витамин С. Он содержится в болгарском перце, овощах темно-зеленого цвета, киви, брокколи, ягодах, цитрусах, помидорах, горошке, папайе и во многих других продуктах. Его также можно найти во многих продуктах по уходу за кожей. Ниже перечислены причины, почему витамин С так важен для кожи.

  • Витамин С поддерживает здоровье и молодость кожи. Молодая кожа наполнена витамином С, но с возрастом она теряет его. Тем, кто курит, часто подвергает кожу воздействию ультрафиолета или живет в загрязненных районах, также не хватает витамина С. Этот витамин обращает процессы старения в кожи, проявления которых особенно заметных на лице.
  • Витамин С борется с морщинами и сокращает их проявление. Витамин С способствует выработке коллагена – белка, которые придает коже эластичность. С возрастом коллаген распадается, что приводит к появлению морщин. Чтобы предотвратить их появление на коже, принимайте витамин С внутрь или используйте продукты с его содержанием. Так вы сможете нейтрализовать потерю коллагена.
  • Витамин С помогает сократить количество возрастных пятен и предотвратить изменение цвета кожи. Многие женщины страдают от неровного тона и темных пятен на коже. Эти проблемы могут быть спровоцированы пребыванием на солнце или просто возрастными изменениями. Однако причины не так неважны. Витамин С – это мощный антиоксидант, которые поможет сократить число поврежденных клеток и обратить нанесенный коже урон вспять. Используя продукты с витамином С вместе с солнцезащитными кремами, вы обеспечите здоровье и молодость кожи.
Facebook Twitter