3 привычки, от которых нужно избавиться ради красивой кожи

24 Март 2015


stress and skin

Существует ряд действий, которые можно активно предпринять для улучшения состояния кожи, начиная от нормализации питания и заканчивая выбором правильных косметических продуктов для Вашего типа кожи. Более того, есть несколько привычек, от которых нужно избавиться, если Вы хотите стать обладателем чистой и сияющей кожи. Ниже приведен список того, что не нужно делать.

  1. Курение. Курение лишает организм необходимых питательных веществ, таких как витамин С. Курильщики часто видят негативные последствия на своей коже: мешки под глазами, преждевременное старение, потеря естественного сияния, покраснения и другие проблемы с цветом лица. Исследования показывают, что уже после 10 лет курения на коже курильщиков молодого возраста видны последствия. 
  2. Горячий душ. Порой так хочется понежиться в горячем душе или в ванной. Однако это очень вредная привычка. После принятия горячего душа кожа очень сильно краснеет. Это сигнал о том, что коже было некомфортно горячо. Такая вода смывает здоровый кожный жир, необходимый для защиты и увлажнения. Без него кожа становится сухой, потрескавшейся,  может появится зуд. Поэтому сократите время приема горячего душа и отрегулируйте температуру. И кожа тут же отблагодарит Вас здоровьем и красотой.
  3. Стресс, отнимающий у Вас все самое лучшее. Стресс влияет на всех по-разному: он приводит к ухудшению настроения и вызывает проблемы с кожей. Реагируя на стресс, организм вырабатывает определенные химические соединения, которые ведут к различным реакциям. Среди них: воспаления, сыпь и другие высыпания. Если Вы страдаете от таких кожных заболеваний, как розацеа или псориаз, стресс может усугубить их симптомы и проявления.  Чтобы избавиться от стресса и улучшить состояние кожи, уделяйте большое внимание Вашему здоровью (занимайтесь спортом и питайтесь правильно). 

Facebook Twitter